ENTSPANNUNG / PRÄVENTION

GANZHEITLICHE STRESSBEWÄLTIGUNG

Genusstraining - Achtsamkeitsübungen - Meditationen

Linderung von: Stress (Burnout) - Schlafstörungen - Müdigkeit - innerer Unruhe

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress erlernen möchten,
um so gesundheitliche Stressfolgen wie z.B. Burnout zu vermeiden. Der Kurs verfolgt dabei einen ganzheitlichen Ansatz.

Sie erlernen nicht nur theoretische Grundlagen, sondern erarbeiten sich Ihr ganz individuelles Gesundheitsprogramm,
lernen Ihre Auslöser kennen und Stress auf Ihre eigene Art und Weise zu mindern. Zudem werden
verschiedene Verfahren zur Entspannung vorgestellt und erlebt wie Genusstraining, Achtsamkeitsübungen
und Meditationen. Mit Fortschreiten des Kurses kann sich Ihr Stresslevel vermindern. Unruhe, Schlaflosigkeit und Müdigkeit
werden gelindert, neue Perspektiven tun sich auf, und Sie legen einen anderen Fokus in Ihrem Leben.

Dieser Kurs ist nach §20 SGB V als Präventionsmaßnahme anerkannt und wird somit
von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

GANZHEITLICHE STRESSBEWÄLTIGUNG

10 Einheiten à 60 Minunten
für 140 € pro Kurs

KRANKENKASSENZUSCHUSS

von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst